יוגה בזוגות

יוגה בזוגות

יוגה בזוגות האם זה באמת מתאפשר או שמה עדין נחשב לתרגול יחידני, בסוף הכתבה הכנו לכם תרגילים מעניינים שתוכלו להתחיל לבד. כבר הבנו שלתרגול יוגה יש השפעה חיובית לבריאות שלנו, הן הפיזית והן הנפשית, אך אם כן היוגה נתפסת בעיני רבים כאימון יחידני שבא להפגיש אותנו עם חלקים שונים בתוך עצמנו ותו לא. זה אמנם […]

האטה יוגה

האטה יוגה

האטה יוגה או האתה, נחשב לתרגול הנפוץ ביותר בעולם נכון להיום.  רבים לא יודעים אבל משמעות המילה האטה בסנסקריט (Hatha) היא "מלא כח", המילה מרמזת על כך שהמכונה האנושית היא מלאת כוח ואנרגיה אינסופית. הרוח שבנו וכן הלב המשאבה המזרימה לנו אנרגיית חיים אינסופית היא מלאה בכח ואנרגיות וכל שאנחנו צריכים לעשות הוא לספק לה […]